Najnovije
Osjećate li umor bez razloga?
Koliko puta vam se desilo da se probudite umorni, iako ste prespavali cijelu noć?
Možda ste proveli dan bez većih obaveza, a ipak osjećali iscrpljenost kao da ste nosili teret satima.
Taj osjećaj nije rijedak, a često nema veze s fizičkim naporom. Umor ne dolazi uvijek iz tijela, vrlo često dolazi iz uma, emocija i stresa koji se nakuplja iz dana u dan. U vremenu kada ste stalno izloženi informacijama, obavezama i unutrašnjem pritisku da budete produktivni, nije neobično da se osjećate iscrpljeno čak i kada “ništa ne radite”.
Kada um radi previše
Iako mislite da odmarate dok ležite, gledate seriju, vaš mozak često ne prestaje raditi. Razmišljanje o obavezama, analiziranje razgovora, briga o budućnosti i unutrašnji nemir mogu trošiti više energije nego fizički rad.
Mnogi ljudi nisu svjesni koliko ih iscrpljuju misli koje se neprestano vrte u pozadini.
Tjelesni odgovor na stres
Stres ne mora uvijek biti očigledan. Čak i kada nemate konkretan razlog za brigu, tijelo može biti u stanju pripravnosti. U takvim trenucima luče se hormoni stresa poput adrenalina i kortizola, koji dugoročno mogu izazvati osjećaj iscrpljenosti, težine u tijelu i manjka energije. Zbog toga se često osjećate umorno i nakon “mirnog” dana.
Emocije koje troše energiju
Nekada vas ne umara posao, nego ono što nosite u sebi. Potisnuta tuga, zabrinutost, strah ili anksioznost mogu biti nevidljiv teret koji iscrpljuje. Tijelo često reaguje prije nego što sami sebi priznate da ste pod pritiskom.
Kako vratiti energiju
Pravi odmor nije uvijek samo san. Nekada je potreban mir za um, koji će se postići pomoću kraće šetnje, vremena bez mobilnog telefona, kvalitetnog sna, lagane rutine, razgovora s bliskom osobom ili jednostavno s nekoliko minuta provedenih u tišini. Ponekad vam tijelo ne govori da ste lijeni, već da ste predugo bili pod naponom.
The post Osjećate li umor bez razloga? appeared first on BLINK.ba.
Zbog najavljenih radova sutra će doći do redukcije u isporuci električne energije, saopšteno je iz Elektrokrajine.
Dio naselja Borkovići (Mirnići) sutra ostaje bez stuje od 09:00 do 12:00 časova.
Od 09:00 do 12:00 časova struje neće imati dijelovi ulica Milovana Hrvaćanina i Save Ljuboje, dok dijelovi ulica Vladislava Skarića i Mis Adeline Irbi neće imati od 09:00 do 14:00 časova.
Bez struje će sutra ostati i dijelovi ulica Braće Mažar i majke Marije, Cara Dušana, Kninska, Kralja Petra I Karađorđevića br. 45-87, Marije Bursać i Vojvode Momčila u periodu od 09:00 do 15:00 časova.
Izgradnja i proširenje vodovodne mreže trenutno je u toku na više lokacija u Banjaluci.
Mirna Savić Banjac, gradski menadžer, obišla je sa saradnicima zaselak Račići i Ulicu drakulićkih žrtava.
“U Račićima radimo vodovodnu mrežu u dužini od oko 800 metara za oko deset domaćinstava. Sve ovo je dokaz da nijedno mjesto nije zaboravljeno”, kazala je ona.
U obilasku radova u Ulici drakulićkih žrtava kazala je kako se na toj lokaciji izvode dva kraka vodovodne mreže, čime će biti riješeno pitanje vodosnabdijevanja za oko 25 domaćinstava.
“Moram da napomenem da smo u okviru projekata ‘Voda 3’ izdvojili milion i po KM. U ovom momentu mi radimo Grab, Jagare i Ponir, a mnogo domaćinstava će biti pokriveno u područjima gdje radimo sekundarne vodovodne mreže. Pored toga, radovi se izvode i u Karađorđevoj ulici, Ulici Blagoja Parovića, u Piskavici, Bistrici, Racunama”, naglasila je ona, dodajući kako je izgradnjom vodovodnog sistema “Tunjice 1” i “Tunjice 2” veliki postotak banjalučke teritorije obezbijeđen u pogledu vodosnabdijevanja, pišu Nezavisne.
Specijalizovana vijeća u Hagu produžila su pritvor bivšem vođi takozvane OVK i osuđenom ratnom zločincu Hašimu Tačiju u postupku koji se protiv njega i četvorice bivših pripadnika takozvane OVK vodi za ometanje pravde i pokušaj uticaja na svjedoke.
Kako je objavljeno na sajtu Specijalizovanih vijeća u Hagu, razlog za produženje pritvora je taj što i dalje postoje rizici da bi optuženi mogao da ometa tok postupka ili počini nova krivična djela.
U ovom predmetu optuženi su i Baškim Smakaj, Isni Kiljaj, Fadilj Fazljiju i Hajredin Kuči, a Tužilaštvo je za Tačija predložilo kaznu od šest godina.
Hašim Tači je u pritvoru u Hagu od novembra 2020. godine, a do sada je prvostepeno osuđen na 25 godina zatvora zbog ratnih zločina.
The post Tačiju produžen pritvor appeared first on BLINK.ba.
STUDENTI ŠIROM SRPSKE POSLALI JASNU PORUKU: „Republika Srpska nije genocidna, naši generali nisu zločinci!“ (FOTO/VIDEO)
Zakazani radovi: Pogledajte koje banjalučke ulice sutra neće imati struje
Radovi u Banjaluci: Izgradnja i proširenje vodovodne mreže na više lokacija
Tačiju produžen pritvor
Ponovo oboren rekord: Od indirektnih poreza za mjesec prikupljeno 1,2 milijarde maraka
Besplatan koncert Ane Bekute i Romane Panić u Banjaluci: Očekuje se dobra zabava na Petrićevcu
Poniji i kočija stižu u Obilićevo: Evo šta se sprema preko puta Beme FOTO
Golf najopularniji polovnjak u Srbiji
Građani ogorčeni: Draškovu britansku „misiju“ ismijali i zatrpali kritikama – dosta je praznih priča i glume
Grupa mladih zasadila nove vrbe na obali Vrbasa: Poruka otpora nakon sječe stabala
Minić predložio mjesto za TV duel sa Stanivukovićem
Kojić: Velika sramota nedolazak zvaničnika na obilježavanje egzodusa sarajevskih Srba (FOTO)
Američki politikolog: Ne pobjeđujemo Iran, već Kinezima i Rusima šaljemo poruku da smo grupa budala
NAGLO POSKUPJELA Nafta dostigla cijenu od skoro 105 dolara po barelu
POZNAT RASPORED ZA SP Evo kada i s kim BiH igra na Mundijalu
Zeljković razbio priču o tramvaju: Predizborni trik dok građani čekaju vrtiće i normalan prevoz
-
Banja Lukaprije 7 meseci
Građani ogorčeni: Draškovu britansku „misiju“ ismijali i zatrpali kritikama – dosta je praznih priča i glume
-
Banja Lukaprije 6 meseciGrupa mladih zasadila nove vrbe na obali Vrbasa: Poruka otpora nakon sječe stabala
-
Najnovijeprije 7 meseci
Minić predložio mjesto za TV duel sa Stanivukovićem
-
Najnovijeprije 7 meseci
Kojić: Velika sramota nedolazak zvaničnika na obilježavanje egzodusa sarajevskih Srba (FOTO)
-
Najnovijeprije 7 meseci
Američki politikolog: Ne pobjeđujemo Iran, već Kinezima i Rusima šaljemo poruku da smo grupa budala
-
Najnovijeprije 7 meseci
NAGLO POSKUPJELA Nafta dostigla cijenu od skoro 105 dolara po barelu
-
Najnovijeprije 6 meseci
POZNAT RASPORED ZA SP Evo kada i s kim BiH igra na Mundijalu
-
Banja Lukaprije 5 meseci
Zeljković razbio priču o tramvaju: Predizborni trik dok građani čekaju vrtiće i normalan prevoz