Najnovije
Konzumacija OVE NAMIRNICE može vam pomoći u regulaciji hormona
Iako je mnogi ne smatraju prvim izborom kada je riječ o hormonalnom zdravlju, brokula bi vrlo lako mogla zauzeti važno mjesto u svakodnevnoj ishrani.
Ova namirnica obiluje vlaknima, biljnim spojevima i antioksidansima koji pomažu tijelu da održi prirodnu ravnotežu i pravilno funkcioniše.
Jedan od ključnih razloga zbog kojih je brokula korisna jeste njena uloga u regulaciji estrogena. Sadrži spojeve koji u organizmu pomažu razgradnju viška ovog hormona u oblike koje tijelo lakše izbacuje.
Kada je nivo estrogena povišen, mogu se javiti simptomi poput nadutosti, umora, promjena raspoloženja i bolnih menstruacija, pa je njegova pravilna razgradnja od velikog značaja.
Osim toga, brokula doprinosi zdravlju jetre, organa koji ima ključnu ulogu u čišćenju organizma. Aktivne supstance iz ovog povrća podržavaju prirodne procese detoksikacije i pomažu tijelu da se efikasnije riješi štetnih tvari, uključujući višak hormona.
Ne treba zanemariti ni njen visok sadržaj vlakana. Jedna šoljica brokule sadrži značajnu količinu vlakana koja poboljšavaju probavu i pomažu izbacivanje hormona iz organizma. Redovan unos vlakana važan je za cjelokupno zdravlje, ali i za održavanje hormonalne ravnoteže.
Zanimljivo je da su i klice brokule izuzetno vrijedne, jer sadrže veću koncentraciju korisnih spojeva. Lako se mogu dodati u salate, sendviče ili smoothie, a mogu se i uzgajati kod kuće.
Uvrštavanjem brokule u svakodnevnu ishranu, možete jednostavno i prirodno podržati rad organizma, poboljšati probavu i doprinijeti boljoj hormonalnoj ravnoteži.
The post Konzumacija OVE NAMIRNICE može vam pomoći u regulaciji hormona appeared first on BLINK.ba.
Zbog najavljenih radova sutra će doći do redukcije u isporuci električne energije, saopšteno je iz Elektrokrajine.
Dio naselja Borkovići (Mirnići) sutra ostaje bez stuje od 09:00 do 12:00 časova.
Od 09:00 do 12:00 časova struje neće imati dijelovi ulica Milovana Hrvaćanina i Save Ljuboje, dok dijelovi ulica Vladislava Skarića i Mis Adeline Irbi neće imati od 09:00 do 14:00 časova.
Bez struje će sutra ostati i dijelovi ulica Braće Mažar i majke Marije, Cara Dušana, Kninska, Kralja Petra I Karađorđevića br. 45-87, Marije Bursać i Vojvode Momčila u periodu od 09:00 do 15:00 časova.
Izgradnja i proširenje vodovodne mreže trenutno je u toku na više lokacija u Banjaluci.
Mirna Savić Banjac, gradski menadžer, obišla je sa saradnicima zaselak Račići i Ulicu drakulićkih žrtava.
“U Račićima radimo vodovodnu mrežu u dužini od oko 800 metara za oko deset domaćinstava. Sve ovo je dokaz da nijedno mjesto nije zaboravljeno”, kazala je ona.
U obilasku radova u Ulici drakulićkih žrtava kazala je kako se na toj lokaciji izvode dva kraka vodovodne mreže, čime će biti riješeno pitanje vodosnabdijevanja za oko 25 domaćinstava.
“Moram da napomenem da smo u okviru projekata ‘Voda 3’ izdvojili milion i po KM. U ovom momentu mi radimo Grab, Jagare i Ponir, a mnogo domaćinstava će biti pokriveno u područjima gdje radimo sekundarne vodovodne mreže. Pored toga, radovi se izvode i u Karađorđevoj ulici, Ulici Blagoja Parovića, u Piskavici, Bistrici, Racunama”, naglasila je ona, dodajući kako je izgradnjom vodovodnog sistema “Tunjice 1” i “Tunjice 2” veliki postotak banjalučke teritorije obezbijeđen u pogledu vodosnabdijevanja, pišu Nezavisne.
Specijalizovana vijeća u Hagu produžila su pritvor bivšem vođi takozvane OVK i osuđenom ratnom zločincu Hašimu Tačiju u postupku koji se protiv njega i četvorice bivših pripadnika takozvane OVK vodi za ometanje pravde i pokušaj uticaja na svjedoke.
Kako je objavljeno na sajtu Specijalizovanih vijeća u Hagu, razlog za produženje pritvora je taj što i dalje postoje rizici da bi optuženi mogao da ometa tok postupka ili počini nova krivična djela.
U ovom predmetu optuženi su i Baškim Smakaj, Isni Kiljaj, Fadilj Fazljiju i Hajredin Kuči, a Tužilaštvo je za Tačija predložilo kaznu od šest godina.
Hašim Tači je u pritvoru u Hagu od novembra 2020. godine, a do sada je prvostepeno osuđen na 25 godina zatvora zbog ratnih zločina.
The post Tačiju produžen pritvor appeared first on BLINK.ba.
STUDENTI ŠIROM SRPSKE POSLALI JASNU PORUKU: „Republika Srpska nije genocidna, naši generali nisu zločinci!“ (FOTO/VIDEO)
Zakazani radovi: Pogledajte koje banjalučke ulice sutra neće imati struje
Radovi u Banjaluci: Izgradnja i proširenje vodovodne mreže na više lokacija
Tačiju produžen pritvor
Ponovo oboren rekord: Od indirektnih poreza za mjesec prikupljeno 1,2 milijarde maraka
Besplatan koncert Ane Bekute i Romane Panić u Banjaluci: Očekuje se dobra zabava na Petrićevcu
Poniji i kočija stižu u Obilićevo: Evo šta se sprema preko puta Beme FOTO
Golf najopularniji polovnjak u Srbiji
Građani ogorčeni: Draškovu britansku „misiju“ ismijali i zatrpali kritikama – dosta je praznih priča i glume
Grupa mladih zasadila nove vrbe na obali Vrbasa: Poruka otpora nakon sječe stabala
Minić predložio mjesto za TV duel sa Stanivukovićem
Kojić: Velika sramota nedolazak zvaničnika na obilježavanje egzodusa sarajevskih Srba (FOTO)
Američki politikolog: Ne pobjeđujemo Iran, već Kinezima i Rusima šaljemo poruku da smo grupa budala
NAGLO POSKUPJELA Nafta dostigla cijenu od skoro 105 dolara po barelu
POZNAT RASPORED ZA SP Evo kada i s kim BiH igra na Mundijalu
Zeljković razbio priču o tramvaju: Predizborni trik dok građani čekaju vrtiće i normalan prevoz
-
Banja Lukaprije 7 meseci
Građani ogorčeni: Draškovu britansku „misiju“ ismijali i zatrpali kritikama – dosta je praznih priča i glume
-
Banja Lukaprije 6 meseciGrupa mladih zasadila nove vrbe na obali Vrbasa: Poruka otpora nakon sječe stabala
-
Najnovijeprije 7 meseci
Minić predložio mjesto za TV duel sa Stanivukovićem
-
Najnovijeprije 7 meseci
Kojić: Velika sramota nedolazak zvaničnika na obilježavanje egzodusa sarajevskih Srba (FOTO)
-
Najnovijeprije 7 meseci
Američki politikolog: Ne pobjeđujemo Iran, već Kinezima i Rusima šaljemo poruku da smo grupa budala
-
Najnovijeprije 7 meseci
NAGLO POSKUPJELA Nafta dostigla cijenu od skoro 105 dolara po barelu
-
Najnovijeprije 6 meseci
POZNAT RASPORED ZA SP Evo kada i s kim BiH igra na Mundijalu
-
Banja Lukaprije 5 meseci
Zeljković razbio priču o tramvaju: Predizborni trik dok građani čekaju vrtiće i normalan prevoz